अंतर्राष्ट्रीय प्रसन्नता दिवस: मुस्कान में छिपा है दुनिया का असली सुख!

विश्व खुशहाली रिपोर्ट मापने का आधार

अंतरराष्ट्रीय खुशहाली दिवस पर प्रकाशित होने वाली खुशहाली रिपोर्ट तैयार करने के लिए मुख्य रूप से 6 मानदंड चुने गए हैं। इनमें प्रति व्यक्ति जीडीपी, सामाजिक समर्थन, स्वास्थ्य, जीवन प्रत्याशा दर, स्वतंत्रता, उदारता और भ्रष्टाचार आदि शामिल हैं और यह रिपोर्ट दुनिया भर के लोगों के अनुभव के आधार पर तैयार की जाती है। इस सूचकांक में हर देश को उसके प्रदर्शन के आधार पर 0-10 के बीच नंबर दिए जाते हैं। फिर इन नंबरों के आधार पर रैंकिंग जारी की जाती है। इन 6 मानदंडों के पिछले तीन सालों का भी आकलन किया जाता है, जिससे वास्तविकता का पता चलता है, फिर यह रिपोर्ट तैयार की जाती है।

खुशी को प्रभावित करने वाले कारक

• मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य: अगर किसी भी व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति अच्छी नहीं है, तो स्वाभाविक है कि उस व्यक्ति के खुश रहने की संभावना बहुत कम होगी।
• सामाजिक जुड़ाव: अगर कोई व्यक्ति अपने रिश्तेदारों और समाज से जुड़ा रहता है, तो उसके खुश रहने की संभावना बढ़ जाती है।
• स्थिरता: आज की दुनिया में शिक्षा और रोजगार के अवसर मिलना स्वाभाविक है। अगर इन सभी चीजों में स्थिरता नहीं है, तो व्यक्ति के खुश रहने की संभावना बहुत कम है।

उठाए गए कदम:

• संयुक्त राष्ट्र: संयुक्त राष्ट्र द्वारा हर साल 20 मार्च को खुशी बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस मनाया जाता है ताकि लोग अपनी रोजमर्रा की परेशानियों और समस्याओं को अलग रखकर कम से कम एक दिन खुलकर मुस्कुरा सकें। इसके तहत संयुक्त राष्ट्र अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस के दिन विश्व खुशी सूचकांक जारी करता है।
• यूनेस्को: यूनेस्को द्वारा हैप्पीनेस स्कूल प्रोग्राम नाम से एक मिशन शुरू किया गया है। इस कार्यक्रम के तहत स्कूली शिक्षा के साथ-साथ बच्चों को खुशी का महत्व भी समझाया जाता है।

खुश रहने के उपाय

• तनाव मुक्त: व्यक्ति को खुद को तनाव मुक्त रखने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि जब व्यक्ति तनाव में होता है, तो उसे कई तरह की बीमारियाँ होने की संभावना बढ़ जाती है।
• सामाजिक जुड़ाव: व्यक्ति को समाज से जुड़े रहना चाहिए क्योंकि समाज से जुड़े रहने से व्यक्ति में नकारात्मक विचार नहीं आते, जिससे खुश रहने की संभावना बढ़ जाती है।
• सकारात्मक सोच: व्यक्ति को कोशिश करनी चाहिए कि उसके मन में आने वाले विचार सकारात्मक हों और साथ ही अपने आस-पास रहने वाले लोगों को भी खुश रखने की कोशिश करनी चाहिए।  

खुशी का असर

• खुश रहने से व्यक्ति का मन काम में ज्यादा लगता है और उसकी काम करने की क्षमता बढ़ती है
• अगर व्यक्ति खुश रहता है तो उसका शरीर भी स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है
• अगर व्यक्ति खुश रहता है तो उसके आस-पास के लोग या समाज के लोग अच्छा महसूस करते हैं

निष्कर्ष

संयुक्त राष्ट्र देश और दुनिया में खुशी को बढ़ावा देने के लिए हर साल 20 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस मनाता है, ताकि हम अपने जीवन में तनाव और समस्याओं को भूलकर मुस्कुराहट को बढ़ावा दें। दरअसल, किसी व्यक्ति के जीवन का अंतिम लक्ष्य खुश रहना होना चाहिए। इसी तरह, संयुक्त राष्ट्र विश्व खुशी रिपोर्ट भी जारी करता है, जिसमें दुनिया के लगभग सभी देशों का मूल्यांकन किया जाता है और मूल्यांकन के आधार पर उनकी रैंकिंग जारी की जाती है।